Columns en Archief

Tempotherapie

18 July 2016
Door: Jeffrey Wijnberg

Hoe sneller, hoe beter. Dat is misschien wel het motto van deze moderne tijd. ‘Vandaag besteld, morgen in huis’, is de reclametekst van menig bedrijf die de klant op zijn wenken wil bedienen. Maar hoe mooi al deze moderne vlotheid ook klinkt, er schuilt een groot gezondheidsrisico in.

Want steeds meer mensen raken overspannen omdat het brein geen kans meer krijgt om uit te rusten. Hoe het u vergaat, weet ik niet. Maar zelf kan ik mij mateloos storen aan de snelheid waarmee gesprekken worden gevoerd in films en televisieseries. Terwijl de verschillende cameraposities in hoog tempo worden afgewisseld, spugen de hoofdrolspelers hun oneliners de lucht in alsof zij elkaar in tempo willen aftroeven. Ook menig televisiepersoonlijkheid profileert zich met een hoog tempo van presenteren om maar te voorkomen dat de kijker zich zou kunnen vervelen. En zo kan het gebeuren dat ook in het gewone sociale verkeer over elkaar heen buitelen om tempo te maken. Telefoontjes worden in no-time afgehandeld terwijl ondertussen het wereldnieuws als tussendoortje wordt gescand. Nooit kon ik vermoeden dat ik in mijn eigen spreekkamer mensen moet verzoeken om hun verhaal wat langzamer en rustiger te vertellen; dat omdat zij het als vanzelfsprekend ervaren om met een paar kreten ‘tot de kern te komen’. Het is door deze tijdsgeest dat ik als psycholoog steeds vaker patiënten moet behandelen met tempotherapie: het aanleren van een lage handelingssnelheid om stressklachten te verminderen. Gelukkig zijn de klachten van menig patiënt zo ernstig en ontregelend dat mijn adviezen niet in de wind worden geslagen. Toch moet ik als behandelaar er nog altijd aan wennen om verstandige, hardwerkende mensen uit te leggen wat het betekent om ergens de tijd voor te nemen. Met de ene patiënt oefen ik samen om l-a-n-g-z-a-m-e-r te praten, terwijl ik anderen aanmoedig om in slow motion de was te strijken. Opvallend is hoe snel het langzame effect sorteert. In luttele weken rapporteren patiënten dat het denken helderder wordt; en komt een gevoel van innerlijke rust steeds dichterbij.

Ook in de zomer zijn unieke kansen. Kies de langste rij in de supermarkt om met andere wachtenden een praatje aan te knopen; of neem een hele middag de tijd om de barbecue op stoom te krijgen. Hardlopers zijn doodlopers.

 


Lees ook:

Bekijk alle columns

Reacties

  • kangen water dari enagic adalah air yang sangat sehat

    http://kangenwaterindonesia.blogdetik.com/
    http://kangenenagic.yolasite.com
    http://enakawat.mywapblog.com/

    bisnis kangen water indonesia
    27/08/2016 04:36
    (5 jaren geleden)

  • The actual ideals, ways related to thinking, and customs from the culture,

    192.168.1.1
    26/08/2016 11:40
    (5 jaren geleden)

  • They nevertheless had lots of positive qualities and also the American Fluff dog will too!

    192.168.1.1
    26/08/2016 11:40
    (5 jaren geleden)

  • This tragedy with Pakistan continues to worsen seeing that relief provides and assistance fall far next to what becomes necessary. More assistance is desperately needed for the reason that potential for a lot of fatalities will start to loom.

    National drink of Pakistan
    17/08/2016 12:24
    (5 jaren geleden)

  • There's a positive side for this breed; like there is a good side for your awful very first kiss. You still desired to day Jennifer or even Robbie despite the fact that they weren’t the very best kisser, correct? They nevertheless had lots of positive qualities and also the American Fluff dog will too!

    www.thesecretofstyle.net
    16/08/2016 08:03
    (5 jaren geleden)

  • With regards to the most popular in girls’ fashions for a long time 2 in order to 6, mix as well as match has gone out and matched looks have been in. This indicates girls who're styling possess the bases protected from visit toe.

    www.thesecretofstyle.net
    16/08/2016 08:03
    (5 jaren geleden)

  • A business doesn’t exist in the vacuum. A variety of people-a organization, hospital, charitable group, or authorities agency-is merely shaped with the society through which it had been made. The actual ideals, ways related to thinking, and customs from the culture, among other components, are reflected inside the structure in addition to behavior related to organizations within that way of life.

    www.thesecretofstyle.net
    16/08/2016 08:02
    (5 jaren geleden)

  • Hey guys, get cinemabox full of entertainment app where you will get massive collection of movies or we can say that latest and High Definition movies anytime. It's easy in use and user friendly with lots of exiting features of all time.

    Cinemabox free HD movies
    12/08/2016 10:29
    (5 jaren geleden)

  • Ralph Lauren shirts are manufactured with best quality fabric. There are different styles and designs in which the shirts are being sold in the outlets of Ralph Lauren.

    www.bestqualitybag.co.uk
    10/08/2016 04:26
    (5 jaren geleden)

  • Ook in de zomer zijn unieke kansen. Kies de langste rij in de supermarkt om met andere wachtenden een praatje aan te knopen; of neem een hele middag de tijd om de barbecue op stoom te krijgen. Hardlopers zijn doodlopers.

    fendi outlet
    05/08/2016 04:31
    (5 jaren geleden)

RSS feed van de reacties op deze pagina | RSS-feed voor alle reacties

Plaats uw reactie